Εύκολη παρασκευή – συνταγή αφυδατωμένων μπανάνων σε φριτέζα αέρα!
Αυτή η συνταγή φριτέζας αέρα θα σας δείξει πώς να αφυδατώσετε τις μπανάνες σε φριτέζα αέρα σε χρόνο μαγειρέματος 10 λεπτών! Για να φτιάξετε τσιπς μπανάνας, μπορείτε να προσθέσετε λίγο λάδι και αλάτι για να γίνουν σαν υγιεινά πατατάκια!
Συνταγή για αφυδατωμένες μπανάνες σε φριτέζα αέρα
Φτιάχνουμε τσιπς μπανάνας στη φριτέζα αέρα χρησιμοποιώντας μπανάνες και λάδι/αλάτι, αλλά αν θέλετε να αφυδατώσετε τις μπανάνες μόνο σε φριτέζα αέρα, αυτή η συνταγή θα λειτουργήσει επίσης – απλά τηγανίστε στον αέρα και ελέγξτε τα για να δείτε αν είναι αφυδατωμένες όπως σας αρέσουν !
Μιλήστε για μια φτηνή συνταγή τεμπέλης βίγκαν. Αυτή η συνταγή για φριτέζα αέρα μπανάνας είναι κυριολεκτικά ένα από τα πιο εύκολα σνακ που μπορείτε να μπείτε στη φριτέζα αέρα και να μετατραπεί σε ένα διασκεδαστικό σνακ!
Απολαύστε αυτά τα τραγανά πατατάκια μπανάνας ως σνακ, σε μια σαλάτα ή βάλτε τα σε όποιο πιάτο θα φάτε σήμερα!
Αυτή η συνταγή είναι χωρίς γλουτένη, χωρίς σόγια και χωρίς ξηρούς καρπούς.
Συστατικά
Θέλετε φριτέζα αέρα; Μπορείτε να αγοράσετε αυτό που χρησιμοποιώ στο Amazon!
Πώς να αφυδατώσετε τις μπανάνες στη φριτέζα
Σε ένα μπολ, προσθέστε τις φέτες μπανάνας, το λάδι και το αλάτι και ανακατέψτε απαλά όλα μαζί να επικαλυφθούν.
Τοποθετήστε κάθε φέτα στο δίσκο της φριτέζας αέρα σε ένα μόνο στρώμα και τηγανίστε στον αέρα στους 400 βαθμούς F. Πόσο καιρό να αφυδατωθούν οι μπανάνες στη φριτέζα αέρα; Για περίπου 10-12 λεπτά ή μέχρι να γίνει τραγανό αλλά να μην καεί.
Αφήστε το να κρυώσει για τουλάχιστον 10 λεπτά πριν το σερβίρετε. Απολαύστε το ως ένα υγιεινό και εύκολο σνακ!
- 1 Μπανάνα κομμένο σε λεπτές φέτες
- 1 κουτ Λάδι για να τα κάνουν περισσότερο σαν τσιπς μπανάνας
- πρέζα Αλας για να τα κάνουν περισσότερο σαν τσιπς μπανάνας
-
Σε ένα μπολ, προσθέστε τις φέτες μπανάνας, το λάδι και το αλάτι και ανακατέψτε απαλά όλα μαζί να επικαλυφθούν.
-
Τοποθετήστε κάθε φέτα σε ένα δίσκο φριτέζας αέρα σε μια στρώση και τηγανίστε στον αέρα στους 400 βαθμούς F για περίπου 10-12 λεπτά ή μέχρι να γίνει τραγανή αλλά να μην καεί.
-
Αφήστε το να κρυώσει για τουλάχιστον 10 λεπτά πριν το σερβίρετε. Απολαύστε το ως ένα υγιεινό και εύκολο σνακ!
Θερμίδες: 140kcal | Υδατάνθρακες: 27σολ | Πρωτεΐνη: 1σολ | Λίπος: 4σολ | Κορεσμένο λίπος: 1σολ | Πολυακόρεστα λιπαρά: 1σολ | Μονοακόρεστα λιπαρά: 3σολ | Ακόρεστα λίπη: 1σολ | Νάτριο: 1mg | Κάλιο: 422mg | Ινα: 3σολ | Ζάχαρη: 14σολ | Βιταμίνη Α: 76IU | Βιταμίνη C: 10mg | Ασβέστιο: 6mg | Σίδερο: 1mg
ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ VEGAN RECIPE INSPO; ΔΕΙΤΕ ΑΥΤΑ: